C’est un grand classique : tu tends la main pour saluer quelqu’un et tu vois sa réaction immédiate.
“Ouh là, mais tu as les mains glacées !” ❄️
Si toi aussi tu fais partie de celles et ceux qui ont toujours les mains froides, tu t’es peut-être déjà dit :
“Je dois avoir un problème de circulation.”
Mais est-ce vraiment le cas ?
Pour le savoir, nous avons posé la question au Dr Nicholas Morrissey, chirurgien vasculaire et professeur associé à l’Université Columbia.
Et sa réponse risque de te surprendre. 👇
Sommaire:
Non, les mains froides ne signifient pas forcément un problème de circulation
Que se passe-t-il dans ton corps quand tes mains deviennent froides ?
Quand faut-il s'inquiéter ?
Les gants: la solution la plus simple (et la plus efficace)
Quand les mains froides deviennent une urgence médicale
Et si mes mains sont moites ET froides ?
🩸 “Non, les mains froides ne signifient pas forcément un problème de circulation”
“Les gens pensent souvent que la température des mains reflète directement la qualité de la circulation sanguine”, explique le Dr Morrissey.
“C’est vrai dans une certaine mesure… mais dans la majorité des cas, les mains froides sont un phénomène normal et bénin.”
Autrement dit :
Si tes mains deviennent froides quand il fait froid, c’est juste ton corps qui fait son travail.
❄️ Que se passe-t-il dans ton corps quand tes mains deviennent froides ?
C’est une réaction naturelle de protection.
Lorsque la température baisse, ton corps cherche à préserver la chaleur dans les organes vitaux (le cœur, le cerveau, les poumons).
Résultat : il réduit temporairement le flux sanguin vers les extrémités, c’est-à-dire les mains et les pieds.
Moins de sang = moins de chaleur = des doigts glacés.
Rien d’inquiétant, donc : c’est un réflexe de survie thermique.
“Le sang se concentre là où il est vital. Les mains et les pieds, eux, passent après”, résume le médecin.
🤔 Quand faut-il s’inquiéter ?
Dans la grande majorité des cas, les mains froides ne sont qu’un désagrément passager.
Mais si elles restent froides en permanence, même dans un environnement chaud, cela peut cacher un problème sous-jacent.
Le Dr Morrissey recommande de consulter un médecin si :
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Tes mains changent de couleur (blanchâtres, bleues ou violacées) ;
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Tu ressens des engourdissements, des picotements ou des douleurs ;
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Tes mains ne se réchauffent pas même après plusieurs minutes dans un endroit chaud.
Ces symptômes peuvent être liés à :
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Une anémie ;
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Un trouble de la thyroïde ;
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Une maladie auto-immune (comme le lupus ou la sclérodermie) ;
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Ou encore le syndrome de Raynaud, une hypersensibilité des vaisseaux sanguins au froid.
Mais là encore, pas de panique : même dans ces situations, le traitement est souvent simple.
“Pour la plupart des gens, la solution reste… les gants”, sourit le Dr Morrissey.
Si vous avez les mains froides, optez pour ces gants en cuir Austeron
🧤 Les gants : la solution la plus simple (et la plus efficace)
Oui, parfois, il ne faut pas chercher midi à quatorze heures :
“Si porter une bonne paire de gants règle ton problème, alors tu n’as pas de problème”, affirme le chirurgien.
Les gants agissent comme une barrière thermique qui empêche la chaleur de s’échapper.
C’est d’ailleurs pour ça qu’ils sont essentiels en hiver, mais aussi dans certains environnements de travail ou en cuisine.
👉 Pour choisir les bons gants :
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Privilégie des gants thermiques doublés si tu sors par temps froid.
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Pour les activités manuelles, opte pour des gants de protection respirants (cuir ou laine).
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Et si tu manipules des produits ou liquides froids, les gants en nitrile sont parfaits.
💡 Chez One Glove, on croit qu’il existe une paire de gants pour chaque moment de ta journée : cuisiner, bricoler, faire du vélo ou simplement te promener les mains au chaud.
⚠️ Quand les mains froides deviennent une urgence médicale
Dans de très rares cas, des mains (ou pieds) soudainement froids, douloureux et engourdis peuvent signaler un problème circulatoire grave, par exemple un caillot qui bloque la circulation sanguine.
Si la sensation apparaît brutalement, touche une main ou un bras entier, et ne s’améliore pas, il faut consulter en urgence.
Mais ce type de situation est extrêmement rare.
💦 Et si mes mains sont moites ET froides ?
Bonne question !
Le Dr Morrissey explique que mains moites et mains froides ont en réalité la même cause : les nerfs.
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Quand tu as froid → les vaisseaux se contractent pour limiter la perte de chaleur.
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Quand tu as chaud ou stressé → ils se dilatent, provoquant de la transpiration.
Dans les deux cas, il s’agit d’une réponse normale du système nerveux.
❤️ En résumé
La plupart du temps, avoir les mains froides n’a rien d’inquiétant.
C’est une réaction naturelle du corps au froid, au stress ou à l’environnement.
Mais si elles restent froides en permanence, changent de couleur ou deviennent douloureuses, parle-en à ton médecin.
Et surtout… pense à les protéger.
“Les gants sont presque toujours la solution”, conclut le Dr Morrissey. 🧤
🧤 Le conseil One Glove
Des mains froides ne devraient jamais t’empêcher de vivre pleinement.
Chez One Glove, on crée des gants adaptés à tous les besoins :
de la chaleur pour l’hiver, de la protection pour le travail, et du style pour le quotidien.
Parce que garder les mains au chaud, c’est aussi prendre soin de soi. 💙