Comment choisir ses gants de boxe : le guide complet pour trouver la paire parfaite

Tu veux te lancer dans la boxe ou améliorer ton équipement ? Excellente idée 💪

Mais avant de monter sur le ring ou de frapper le sac, il faut commencer par le bon choix de gants.

Un gant bien adapté, c’est la base : il protège tes mains, améliore ta technique et t’accompagne dans chaque entraînement.

Alors, comment choisir ses gants de boxe selon son niveau, son poids et son type de pratique ?

One Glove te donne tous les conseils essentiels pour trouver la paire parfaite.

 

🧤 Pourquoi bien choisir ses gants de boxe est essentiel

Des gants trop grands ou trop petits peuvent vite devenir un cauchemar : ampoules, douleurs, mauvaise posture et même risque de blessure.

👉 Le bon gant de boxe, c’est celui qui te procure :

• Un maintien ferme, sans compresser la main.
  
  

• Un bon amorti, pour protéger les articulations.
  
  

• Une sensation naturelle, pour garder ta fluidité et ta puissance.
  
  

En clair : des gants bien choisis, c’est plus de confort, plus de performance et plus de plaisir à chaque coup porté.

 

📏 Étape 1 : Choisir la bonne taille de gants de boxe

La taille des gants dépend avant tout de la taille de ta main.
Elle se mesure au niveau des phalanges (juste sous les doigts).

🧮 Guide des tailles selon la circonférence de ta main :

💡 Astuce : essaie toujours tes gants avec tes bandes de boxe, car elles épaississent légèrement la main.

 

⚖️ Étape 2 : Choisir le bon poids (en “oz”)

En boxe, les gants sont mesurés en onces (oz).
Ce chiffre correspond au poids du gant, qui détermine son niveau de rembourrage et donc sa protection.

💪 Tableau de correspondance entre ton poids et le poids du gant :

🎯 En résumé :

• 10–12 oz → idéal pour le travail au sac et la vitesse.
  
  

• 14–16 oz → parfait pour le sparring (entraînement avec partenaire).
  
  

• 16–18 oz → recommandé pour les boxeurs lourds ou les séances intenses nécessitant une protection maximale.
  
  

🧠 Plus le gant est lourd, plus il protège… mais plus il ralentit ton geste. Trouve ton équilibre entre puissance, vitesse et sécurité.

 

🥊 Étape 3 : Choisir le bon type de gants

Il existe plusieurs types de gants selon ton style de pratique. Voici comment t’y retrouver 👇

🧱 Les gants de sac

Conçus pour le travail au sac de frappe, ils sont légers et précis.
Leur rembourrage est plus fin pour une meilleure sensation de puissance.

Idéal pour :

• le travail de technique et de vitesse,
  
  

• les entraînements en solo.
  
  

Caractéristiques :

• Légers (10–12 oz)
  
  

• Excellente ventilation
  
  

• Bonne durabilité
  
  

Tu peux retrouver tes gants de boxe pour faire du sac ici :

🧩 Les gants d’entraînement

C’est le modèle polyvalent par excellence : un juste milieu entre protection et maniabilité.
Ils conviennent aussi bien au sac qu’au sparring.

Idéal pour : les boxeurs qui veulent une seule paire pour tous les usages.
Caractéristiques : rembourrage équilibré, maintien du poignet, confort durable.

🤝 Les gants de sparring

Ces gants sont plus lourds pour protéger à la fois toi et ton partenaire pendant les combats d’entraînement.

Idéal pour : les séances de sparring et le travail technique.
Caractéristiques : mousse épaisse, fermeture sécurisée, très bon amorti.

🏆 Les gants de compétition

Plus légers et plus nerveux, ils sont conçus pour maximiser la vitesse et la puissance lors des combats officiels.

Idéal pour : les compétiteurs.
Caractéristiques : gants réglementés, design aérodynamique, performance pure.

 

🧵 Étape 4 : choisir le bon système de fermeture

Deux grands styles s’affrontent : les lacets et le Velcro (scratch).

• Les gants à lacets offrent un ajustement précis et un excellent maintien du poignet, parfait pour les entraînements exigeants.
  ➕ Idéal pour les boxeurs confirmés ou pros.
  ➖ Nécessitent une aide pour les attacher.
  
  

• Les gants à Velcro sont plus pratiques à enfiler seul et offrent un bon soutien.
  ➕ Idéal pour les entraînements quotidiens.
  ➖ Moins précis qu’un gant à lacets.
  
  

🧤 Conseil One Glove : si tu débutes, opte pour le Velcro ; si tu vises la performance, passe aux lacets.

 

🐄 Étape 5 : choisir la bonne matière

Le choix du matériau influence la durabilité et le confort du gant.

• Cuir véritable : durable, respirant, se bonifie avec le temps. Le choix des puristes.
  
  

• Cuir synthétique (PU ou vinyle) : plus économique, idéal pour débuter.
  
  

🌱 Chez One Glove, on privilégie des matériaux de haute qualité, testés pour offrir souplesse, résistance et confort à chaque coup.

 

💥 Les erreurs à éviter

Même les boxeurs expérimentés peuvent se tromper :

• ❌ Choisir un gant trop lourd pour du sac.
  
  

• ❌ Oublier les bandes de boxe lors de l’essayage.
  
  

• ❌ Négliger la matière (le cuir respire mieux que le vinyle).
  
  

• ❌ Ne pas vérifier la fermeture du poignet.
  
  

Un gant adapté = une meilleure technique + une meilleure protection.

 

💬 En résumé : comment choisir ses gants de boxe ?

1. Mesure la taille de ta main.
   
   

2. Choisis le poids du gant selon ton poids corporel.
   
   

3. Sélectionne le type de gant adapté à ta pratique.
   
   

4. Opte pour la fermeture et la matière qui te conviennent.
   
   

Et surtout : prends le temps d’essayer !
Un gant de boxe, c’est un peu comme une deuxième peau — il doit te protéger, te soutenir et te donner confiance à chaque mouvement.

 

❤️ Le mot de One Glove

Chez One Glove, on croit que chaque boxeur mérite le gant parfait : celui qui épouse sa main, son style et ses ambitions.
Que tu débutes ou que tu vises la compétition, nos gants sont pensés pour t’accompagner à chaque round, avec confort, performance et style.

🧤 Découvre notre sélection de gants de boxe adaptés à ton niveau et à ton style, et trouve enfin la paire qui te ressemble.